Nedaří se vám trvale zhubnout? Zkuste výživové poradenství
„Opravdu potřebuju výživového poradce?… To zvládnu sám.“ Toto je uvažování mnoha lidí. Zbytečně se bojí jít ke specialistovi, možná proto, že nechtějí hladovět, jíst jídla bez chuti nebo si myslí, že to budou vyhozené peníze. To jsou ale mylné představy. Porada s odborníkem přináší své ovoce, pokud se rady dodržují. Statistiky hovoří jasně, většina lidí bez výživového poradenství a dostatečné podpory zhubnout nezvládne. Jídelníček je totiž základem, a pohyb výslednému efektu už pouze napomáhá.
Trvale a efektně zhubnout vyžaduje zařadit do života nové návyky v oblastech stravy, cvičení, relaxace, psychiky a myšlení. Opravdu máte pocit, že to zvládnete jen tak? Úprava hmotnosti bez „jojo“ efektu je velmi lákavá, tak proč to nezkusit? Rozhodně nejde o žádní diety nebo drastické hubnutí. Jde o to, změnit celkově jídelníček a přizpůsobit jej našemu metabolismu. Vše děje tak, aby člověk nehladověl a tělo získalo všechny potřebné živiny. Pak je hubnutí Praha příjemné a samovolné. Když dodržíte zásady, které vám výživový poradce Praha dá, a budete se rozumně hýbat, nadbytečná kila půjdou dolů sice pomalu, ale bez nějakého trápení a trvale.
Možná jste i vy vyzkoušeli „zaručené“ rady na internetu, v časopisech nebo knihách. Některé možná fungují, ale problémem je, že to nejsou individuální rady, určené přímo vaší osobě, Každý člověk funguje trochu jinak a je zapotřebí to zohlednit. Výživový poradce Praha sestaví jídelníček na míru, sdělí, co byste jíst neměli, a co naopak ano, a pomůže celkově s úpravou životního stylu, která vám sedne. Mnohdy záleží na maličkostech. Možná bude stačit úprava pár věcí, a rázem se budete cítit lépe. Když se fakta správně převedou do praxe, začnou se dostavovat výsledky. A to běžný člověk většinou sám nedokáže. Proto se nebojte návštěvy odborníka, kvalitní výživové poradenství vám může pouze prospět.